| | شرح تمرين البنش بالصور |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
القيصر العاشق
مشرف مميز
عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون
 |  موضوع: شرح تمرين البنش بالصور  أبريل 20th 2009, 5:24 pm | |
| | |
|
 | |
osama sayed
مشرف مميز
عدد المساهمات : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور أكتوبر 30th 2009, 11:31 pm | |
| | |
|
| | |
mo7amed lotfy
مشرف مميز
عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 32
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور نوفمبر 19th 2009, 9:21 pm | |
| بجد تمارين جامدة
الصراحة مش عارفين من غيرك نعمل اية | |
|
| | |
القيصر العاشق
مشرف مميز
عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور نوفمبر 19th 2009, 10:30 pm | |
| ان شاء الله بيكم هنبق احلى واجمل منتدى عالنت بس محتاجين مشاركات فعاله ومواضيع بجد تكون هدافه ولا ايه | |
|
| | |
omar75
مشرف مميز
عدد المساهمات : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور نوفمبر 25th 2009, 12:01 pm | |
| السلام عليكم أخي الكريم هل يوجد عندك صور لباقي تمارين الجسم .الضهر/ البطن/ الرجل.......لخ
من فظلك أبعثهم على الأيميل ده omar7519_@hotmail.com وشكرا جزيلا | |
|
| | |
القيصر العاشق
مشرف مميز
عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور نوفمبر 25th 2009, 1:29 pm | |
| با اخى ان شاء الله قريبا هتلاقى جميع التمارين الباقيه بالصور
قريبا جدا واشكر لك اهتمامك
واتمنى ان ننال اعجابك | |
|
| | |
omar75
مشرف مميز
عدد المساهمات : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور نوفمبر 25th 2009, 4:49 pm | |
| شكرا يا قيصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر أدامك الله في خدمة المنتدى . | |
|
| | |
القيصر العاشق
مشرف مميز
عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور ديسمبر 1st 2009, 12:34 pm | |
| - omar75 كتب:
- شكرا يا قيصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر أدامك الله في خدمة المنتدى .
ربنا يكرمك واعرف انى بيكم ديما فى تقدم ان شاء الله | |
|
| | |
tarek91
مشرف مميز
عدد المساهمات : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور مايو 19th 2010, 7:30 pm | |
| سؤال مهم جدا سن الاربعين ينغع يلعب كمال اجسام وياترى تكوين العضلة يكون بنفس الكفاءة | |
|
| | |
القيصر العاشق
مشرف مميز
عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور مايو 19th 2010, 7:43 pm | |
| ردا على سؤالك
اى راجل ينفع له رياضه وسن الاربعين يعتبر سن الرجوله
ولكن موضوع ظهور العضله من عدمها ترجع الى طبيعه الجسم نفسه
ولكن ما يهمنا
انه يظهر اللياقه والقوة الجسدية والرشاقه قبل ظهور العضله
وبناء على ذلك تقيس مستوى طبيعه الجسم
ارجو ان اكون افدتك عن سؤالك
واشكر مرورك الكريم على منتدانا المتواضع
| |
|
| | |
tarek91
مشرف مميز
عدد المساهمات : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
| | موضوع: رد: شرح تمرين البنش بالصور مايو 22nd 2010, 10:57 am | |
| بالعكس منتداكم من أعظم المنتديات ,اشكرك على الاهتمام الرائع | |
|
| | |
| | شرح تمرين البنش بالصور | |
|
اليومية
