صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027
اتشرف بتواجدك معنا على المنتدى مع تحياتى 0115054027
صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027
اتشرف بتواجدك معنا على المنتدى مع تحياتى 0115054027
صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027

صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» من اسماء الله الحسنى ( تحت اشراف ام رحمه )
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeيونيو 2nd 2012, 11:35 pm من طرف القيصر العاشق

» اليك المشتكى يالله
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeأبريل 13th 2012, 8:08 pm من طرف أم رحمة

» لو بدأتها مش هتقفل الا لما تخلصها وأنا أضمن لك
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeأبريل 13th 2012, 8:04 pm من طرف أم رحمة

» دعااااااااااااااااااااااااااااااء رررررررررررررررررررررررائع
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeفبراير 24th 2012, 9:30 pm من طرف أم رحمة

» انشره ولك الاجر
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeفبراير 24th 2012, 9:08 pm من طرف أم رحمة

» ايهما اخطر الوحده ام الفراغ............
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeفبراير 22nd 2012, 9:54 pm من طرف القيصر العاشق

» وصف منبر الرسول
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeديسمبر 17th 2011, 6:59 pm من طرف أم رحمة

» ارحمــــــــــــــــــــــــينى
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeديسمبر 16th 2011, 10:32 pm من طرف القيصر العاشق

» وجداااااااااااان قلبى
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeديسمبر 16th 2011, 10:28 pm من طرف القيصر العاشق

» رسالة أرميها لك
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeديسمبر 16th 2011, 10:25 pm من طرف القيصر العاشق

» يقولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــون
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeديسمبر 16th 2011, 10:17 pm من طرف القيصر العاشق

نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القيصر العاشق
مشرف مميز
القيصر العاشق


عدد المساهمات : 754
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 44
الموقع : ما اصعب ان تحب شخص بجنون .. وانت تعلم انك له لن تكون

تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة   تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeأبريل 27th 2009, 4:06 pm

السلام عليكم

نبدأ ويارب تعجبكم

تمرين الوقوف على طرف الأقدام
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/20b681a256.gif
تمرين الأرجـل
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/dbf9b9225a.gif
تمرين المعدة
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/51b89d3f42.gif
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/7aef9ba027.gif
تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/c094a175bc.gif
تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/a4fc88d7d8.gif
تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/8e6ec39ad2.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://frendsgam.mam9.com
mo7amed lotfy
مشرف مميز
mo7amed lotfy


عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 32

تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة   تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة I_icon_minitimeنوفمبر 22nd 2009, 8:07 pm

تمارين روعة
يارب نحاول نتقدم بالمنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين سويدى بالصور
» تمارين لعلاج الكرش
» (((افضل تمارين البطن على الاطلاق))))
» شرح تمرين البنش بالصور
» تمارين لقهر نقاط الضعف الوراثية 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صاله الاصدقاء جيم ( كمال اجسام - لياقه بدنيه - تخسيس ) 0115054027 :: تمارين مصورة-
انتقل الى: